Rușii au enumerat trei puncte de cotitură în procesul îmbătrânirii

În viața unei persoane, se pot distinge trei vârste cheie ale procesului de îmbătrânire. Acestea au fost descrise de Alexei Moscalev, gerontolog, membru corespondent al Academiei Ruse de Știință și doctor în științe biologice, într-un interviu pentru „Komsomolskaia Pravda”.

Astfel, prima” fractură ” apare la 45 de ani, când se încheie implementarea funcției de reproducere. Următorul vârf al schimbărilor este vizibil la 60 de ani. La această vârstă, diviziunea celulară și regenerarea țesuturilor sunt atât de încetinite, încât menținerea funcțiilor vitale este afectată. Ca urmare, o persoană dezvoltă, în medie, aproximativ trei boli cronice.

A treia etapă apare la 75 de ani. Matricea extracelulară (baza țesutului conjunctiv, care oferă suport mecanic pentru celule și pentru transferul substanțelor chimice în organism) devine inutilizabilă. În plus, barierele de protecție sunt pierdute și, chiar și cele mai „rezistente” organe sunt afectate – creierul, în special. Numărul mediu de boli cronice ajunge la șapte.

„Acestea sunt cifrele medii, care depind, în mare măsură, de stilul de viață al unei persoane. Nutriția, antrenamentele fizice, nivelul stresului și capacitatea de a-l gestiona, mediul înconjurător, toate joacă un rol”, a explicat gerontologul. El a subliniat că sănătatea vârstnicilor este influențată de diagnosticul precoce și de tratarea în timp util a bolilor identificate.

Potrivit lui, vârsta la care rușii dezvoltă probleme grave de sănătate este mai mică decât în țările europene. Acest lucru se datorează lipsei oportunităților de a face sport și a conștientizării cu privire la pericolele fumatului și alcoolului. De asemenea, este necesar să se dezvolte cultura unei alimentații sănătoase, a concluzionat Moskalev.